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预防听力下降,从我们日常生活做起

文章发布时间:2018-12-28   浏览人数:131

作为一名验配师我为听力患者总结几条预防听力下降的方法,希望能为广大听障患者带来福音。

1、要戒烟限酒,烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病,还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒,可损害听神经及神经中枢,造成脑血管舒缩功能紊乱,尤其是内耳血液供应不足,耳蜗末梢器官衰退,使听力严重下降。

2老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等,如家族中已有耳毒性药物中毒史者,应禁用此类药物。

3、饮食有节,合理营养。节制食用动物脂肪,控制体重防止肥胖,限制糖和食盐的食用量,以防止动脉硬化和高血压的发生。

4、坚持体育锻炼促进周身血液循环,使内耳能获得良好的血液供应。

5、学会用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏,每天3~4次,以增加耳膜活动,刺激局部血液循环,防止听力下降。力下降,从我们日常生活做起。

最后祝福天下所有的听障患者都能听到大自然美妙的声音,听到家人的交谈声,世界各种各样的声音。


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